Kollagen eller som nogle staver det collagen, virker det? Og hvad er kollagen? Er der forskellige typer af collagen? Samt hvilke kollagen produkter findes der?
Hvad er kollagen / collagen ?
Collagen en vigtig byggesten i vores krop. Det er et proteinstof og absolut det proteinstof som vi har mest af i vores krop. Det tegner sig for omkring en tredjedel af alle proteiner i kroppen. Kollagen har ansvaret for rigtig mange af kroppens funktioner. Det flydende kollagen fra Berry En består af 20 af de 21 aminosyrer som findes.
Kollagen findes bla. i brusk, hvor brusk består af vand og ca. 70 % kollagen. Derfor er det uhyre vigtig at spise kollagen i en form, som kroppen kan optage, for at sikre, at når brusk hele tiden bliver brugt og slidt, at der bliver bygget nyt op. Der findes også 30 % kollagen i knoglerne, hvor mineralerne i knoglerne er calcium (murstenene) og kollagen er det bindemiddel, som skal holde murstenene sammen (mørtel). Vi har også ca. 30 % kollagen i håret, vi har kollagen i hornhinden i øjet, i vores bindevæv, ledbånd mv. Det er derfor vigtigt at forebygge skader, nedslidning og nedsat bevægelighed i led ved at spise kollagen i en let optagelig form.
Hvad bruger vi kollagen til:
Kollagen er proteiner der er sammensat af aminosyrer på en helt bestemt måde. De bruges til at holde kroppen i den bedste form. Bindevævet som er det, der holder sammen på kroppen, indeholder masser af collagen og består af led, led brusk, sener, ledbånd, knogler og til dels muskler. Collagen hjælper med at holde dig sund, rask og rørig og afhjælper at du får skavanker med alderen, hvor mange får slidte, ømme og stive led pga. nedslidning. Også efter træning og sport er det vigtig at spise kollagen til opbygning.
Findes der forskellige former for kollagen ?
Ja, der findes mange varianter af kollagen, men det er primært kollagen 2 / collagen 2 som findes i vores led, mens collagen 1 og collagen 3 findes i bla. huden i ansigtet.
I produktet Aktiv fra Berry En er der kollagen 2, samt C vitamin, idet C vitamin bidrager til at sikre en normal dannelse af kollagen som jo netop er vigtig for at vi kan vedligeholde brusk, knogler ledbånd mv.
Optagelighed:
Det er uhyre vigtig at det kollagen du spiser, er i en hydrolyseret form – dvs. i en vandig opløsning. Hvis du får det i pille form, kan kroppen ikke optage collagen (proteinstoffet) Hvis du får det i pulver form, skal det være 100 % opløst, for at du kan optage det. Det er derfor Berry En kollagen – aktiv er i en gel form. Det betyder for dig, at det har en meget, meget høj optagelighed og du får fuld valuta for pengene – dvs. der går intet til spilde. Du begynder at optage ingredienser allerede i mundens slimhinder.
Hvad betyder det for dig at få kollagen ?
Når vi er unge, kan kroppen selv danne nok kollagen. Kollagen produktionen falder dog fra midt i 20’erne, og når vi er omkring 40 års alderen er den næsten ophørt. Huden er kroppens største organ, og det er her vi ser de første og tydeligste tegn, idet huden begynder at miste sin naturlige elasticitet og smidighed. Knogler, brusk og led bliver også påvirket af nedgange i kollagen produktionen. På den måde er kollagen, sammen med calcium faktisk den vigtigste byggesten til bevarelsen af sunde knogler.
Hvor meget collagen har vi brug for ?
Blot til vedligehold af vores brusk, knogler, ledbånd mv, bruger vi ca. 5 gram kollagen om dagen. Er du slidt i dine led og har nedsat bevægelighed, kræver kroppen selvfølgelig mere af dette byggesten. Det er derfor der er 10 gram ren kollagen i Berry En produkt aktiv. Mange sælger kollagen produkter, f.eks. i pulverform, eller pille form, og her er der ofte kun mg kollagen i et produkt, hvilket overhovedet ikke er tilstrækkeligt.
Nedsat bevægelighed i led
Har du ømme, stive og slidte led, nedsat bevægelighed og svært ved f.eks at gå på trapper pga. knæproblemer, svært ved at bukke dig ned og tage strømper på pga. en slidt, stiv og øm lænd, svært ved at komme ud af sengen om morgenen pga. stivhed i hofte, lænd og ryg, svært ved at skrue et syltetøjs glas af og på pga. stive og ømme fingre og mange andre led problemer, så er det med at komme i gang med genopbygningen af brusken, og det gør du allerbedst ved at spise BÅDE produktet AKTIV og produktet YUMI samtidig. Derved får du den bedste effekt.
