Beskrivelse
BERRY.EN AKTIV | STAY FLEXIBLE
Ekstra vitalitetstilskud til et aktivt og fleksibelt liv.
KOLLAGEN – EN VIGTIG BYGGESTEN I VORES KROP
Kollagen eller collagen er et uopløseligt protein og det mest almindelige i det menneskelige legeme. Det er en vigtig komponent og tegner sig for omkring en tredjedel af alle proteiner i vores krop.
Din hud og brusken i led, består af 70% kollagen. Men, der findes også kollagen i knogler, blodkar, tænder, sener, ledbånd, og i vores øjne.
DET SPECIELLE VED AKTIV GEL?
AKTIV er en praktisk, hensigtsmæssig og nem måde at få naturlige og sammensatte næringsstoffer på i gel form. Med en fantastisk smag, og for dem, der lægger vægt på et aktivt og fleksibelt liv.
AKTIV indeholder 10g FORTIGEL® kollagen-hydrolysat og yderligere 100% af det anbefalede daglige behov af vitamin C. Det kollagen-hydrolysat der anvendes i AKTIV, består af 20 forskellige aminosyrer, i en førsteklasses kvalitet med det bedste af bedste fra Tyskland.
Hvad gør at Aktiv er et unikt produkt?
Der findes efterhånden mange kollagen produkter i pulver form. Aktiv er unik pga. flg:
- Næsten 100 % optages pga. gel form.
- Stor mængde af ren kollagen – 10 gram.
- Med naturligt C vitamin som er nødvendig for optageligheden.
- Uden nogen form for tilsætningsstoffer, fyldstoffer eller andre unødvendige tilsætninger.
- Højt proteinindhold – 36 % pr portion (25 g)
- Smag af mango og grapefrugt fra naturlige smagsstoffer.
- Let og praktisk pakning, som kan tages med i lommen, i flyet på rejsen, til sport mv.
- Kræver ikke opbevaring på køl.
- Skal ikke først opløses i vand – ligger i en vandig opløsning.
- Proteinerne bidrager i øvrigt også til opretholdelse af muskelmasse og normale knogler.
Aktiv Kollagen – en vigtig byggesten i vores krop
Aktiv = kollagen. 25 års forskning fra Harvard Universitet, ligger der tilgrundliggende for dette produkt. Forskningen er foretaget sammen med et universitet i Tyskland. Styrker og tilfører byggesten til brusk i vores led, godt for hår, hud og negle, samt indgår også i opbygningen af knogler med ca. 30 % sammen med Cal +.
Jeg har selv tidligere haft problemer med ryggen pga. slid i 3-4-5 lændehvirvel. Med Aktiv og Yumi kan jeg nu gå i haven, løbe på inliner ( rulleskøjter ) Ja, jeg kan endda plukke jordbær, vel at mærke, uden at mærke noget til min ryg.
Kollagen – Den vigtigste type protein i vores krop
Kollagen er det mest almindelige protein i det menneskelige legeme. Det er en vigtig komponent og tegner sig for omkring en tredjedel af alle proteiner i vores krop. Din hud og brusken i dine led, består af 70% kollagen. Men, der findes ligeledes kollagen i knogler, blodkar, tænder, sener, ledbånd, samt i dine øjne.
En person der vejer 75 kg indeholder ca. 12 kg ren protein og deraf er de 4 kg ren kollagen. Alene indholdet af kollagen i knoglerne udgør ca. 2,8 kg, hvilket ofte er overset, når der tales om at få genetableret stærke knogler.
Hvad består kollagen af?
Kollagen består af kollagenpeptider, der igen består forskellige aminosyrer. Aminosyrerne er ligesom perler på en snor. Disse samles til et protein der danner lange fibre med en fantastisk trækstyrke der gør senerne stærke og modstandsdygtige.
Collagen er et stort protein og indeholder typisk omkring 1000 til 1400 aminosyrer. Til at opbygge et protein findes der 20 forskellige aminosyrer at vælge imellem, hvoraf de 9 er essentielle, dvs. at vi ikke selv kan danne dem, men skal have dem tilført via kosten og kosttilskud.
Kollagen type 2.
Der findes mange typer kollagen, i alt 16 forskellige kombinationer. Den vigtigste er kollagen 2 der findes i brusk. Brusken består af 70 % kollagen og resten er stort set vand. Desuden findes kollagen 2 i tarmen og er vigtig i forhold til leaky gut (utæt tarm) samt ca. 30 % er i knoglerne, der binder knoglemassen sammen.
Aktiv indeholder 10 gram ren kollagen og er letoptagelig (ca. 95-98 % optagelighed)
Kollagen type 1 og 3.
Huden, sener, hår, tandkød, tænder, øjne, muskler og blodkar indeholder kollagen 1 og 3. Type 1 kollagen udgør hele 90 % af kroppens kollagen. Huden udgør mellem 4,5 – 5 kg. af kropsvægt (6 % af kropsvægten).
Mange hudplejeprodukter er tilsat kollagen. Desværre er kollagen molekyler for store til at trænge gennem hudens barriere og bliver derfor ikke optaget. Bjuti indeholder kollagen 1 og 3. Denne drikkes, således at kollagen bliver optaget i tarmsystemet. På den måde kan huden opbygge indefra og ud.
Hvad er hydrolyseret kollagen?
At kollagen er hydrolyseret betyder, at kollagenproteinerne er spaltet i mindre aminosyrekæder via en proces, som kaldes hydrolysering. I produktet aktiv sker denne proces vha. enzymer, der spalter peptidkæderne til mindre enheder. Disse spaltede aminosyrekæder kaldes peptider.
Når proteinerne er nedbrudt i endnu mindre dele, er det lettere for kroppen at optage kollagenet i kroppen fordi molekylestørrelsen bliver mindre. Det betyder at kollagen i piller der ikke er hydrolyseret trænger ud af kroppen uden at optages. Om kollagen i pulverform kan optages, afhænger af, hvor høj opløselighed pulveret har.
For at hydrolyseret kollagen kan optages, er det nødvendigt, at produktet indeholder C vitamin. Det er derfor at der i Aktiv er 80 mg C vitamin pr. gel, hvor C vitamin bidrager til normal kollagendannelse for at brusket normale funktion.
Egen produktion af kollagen.
Indtil mennesket er udvokset i ca 20 årigs alderen, producerer kroppen selv kollagen af en god kvalitet. Produktionen fortsætter, men allerede fra 30-årsalderen begynder kroppen at danne mindre kollagen. Typisk går der et årti eller to, før du for alvor kan se og mærke forskel.
Fra ca. + 50-årsalderen sker nedbrydningen af kollagen hurtigere end det der dannes. Samtidig er den kvalitet kroppen danner er af en ringere kvalitet. Den er ikke så spændstig og stærk som i de yngre dage.
Tidligere mente videnskaben at produktionen holdt helt op, men det er heldigvis ikke tilfældet. Produktionen af collagen fortsætter og forskningen har vist, at spiser vi kollagen, som kroppen kan optage, begynder kroppen selv at danne yderligere kollagen.
Dvs. at når du indtager 1 gel aktiv, hvor du får 10 gram ren kollagen, og optager næsten 100 %, vil kroppen samtidig begynde at danne mere kollagen. På den måde igangsætter du en opbygnings proces, i stedet for fortsat at nedbryde bruskvævet i dine led.
Hvad betyder det for dig?
Kollagen opbygger og vedligeholder brusken i dine led, så du har fri bevægelighed. Det holder huden stram, elastisk og med rigelig fugt. Det giver knoglerne og musklerne styrke, fremmer restitution efter hård træning og optimerer tarmvæggens barriere funktion.
Kollagen har ligeledes stor betydning for op helingen af sår og knoglebrud. Det betyder at tilførsel af kollagen fra 50-årsalderen er uhyre vigtig, såfremt du gerne vil have fleksible led, genopbygge brusken i dine led, sikre dig stærke knogler, bevare din hud smukkere, fastere og i stand til at binde mere fugtighed.
Hvad er årsagen til at brusk degerenes?
Med alderen kommer nedbrydningen til at fylde mere end opbygningen af kollagen og symptomerne sniger sig ind i hverdagen.
- arvelige dispositioner
- ophobning af forskellige miljøbelastninger
- indtagelse af kemiske stoffer
- skader
- ensidigt gentaget arbejde (herunder overdreven sport)
- tunge løft
- almindeligt fysiologisk slid pga. livsstil
- stimulanser som toba
- overdreven solbadning
- alkohol, sukker mv
Samt det faktum, at vi i dag får mindre kollagen gennem kosten end tidligere, dels spiser de fleste mindre kød i dag, dels er det de færreste der selv koger oksekødssuppe af okseben, som skal koges i min 8 timer for at kollagen bliver optagelig.
Grisetæer og grisehoved sender vi til Kina som ”affald” til hundemad, i stedet for selv at lave sylte, som min mor gjorde. Derved får mange heller ikke kollagen fra disse fødevarer længere, ligesom brusken skæres væk fra kylling, oksesteg og skind fra fisken smide ud.
Kollagen findes naturligt i animalske fødevarer
Kollagen findes naturligt i fødevarer som kød og fisk. Kollagenet i aktiv bliver også udvundet fra gelatine animalske produkter som er de tyske og danske køer. Spiser du kød og fisk, indtager du altså helt naturligt kollagen på daglig basis.
Fødevarer der er rige på protein og indeholder kollagen:
• Kylling, okse- og svinekød
• Fisk, hvis både hovede, ben og skind indgår (for eksempel til indkogning af en bouillabaisse)
Hvad kan du selv gøre for at imødegå degenerering og slid af kollagen i brusken?
Det ER vanskeligt at få tilstrækkeligt kollagen gennem kosten. Bare for at vedligeholde led brusk, knogler mv, bruges ca. 5 gram kollagen / dag. Derfor er der 10 gram ren kollagen i produktet aktiv, hvilket også er den mængde de forskellige forskningsstudier har anvendt.
Har du mistet din bevægelighed og fleksibilitet i dine led, og er blevet stiv i bevægeapparatet. F.eks. problemer med at gå på trapper, tage strømper på el. lign? Så er det en god ide at tage hydrolyseret kollagen som tilskud allerede fra 50-årsalderen.
Hvis du vil forebygge, er det en god idet at starte omkring 30 – 35-årsalderen med at tilføre kroppen ekstrakollagen.
Hvor meget skal man tage om dagen:
Forebyggelse:
Til forebyggelse anbefaler jeg 1 gel aktiv / dag = 10 gram ren kollagen
Fra + 50-årsalderen med led problemer:
Her anbefaler jeg en boost i de første 4 dage med 1 gel aktiv 4 gange om dagen – i alt 40 gram ren kollagen. Dette for at få egenproduktionen sat i gang.
- Efterfølgende i 30 dage anbefaler jeg 1 gel morgen og aften.
- Efter 34 dage anbefaler jeg 1 gel om dagen i 2 måneder.
- Herefter kan du evt. kan gå ned på vedligehold med 1 stk Aktiv hveranden dag i 1-2 måneder.
- Derefter kan du måske nøjes med 3 gange i uge, eks. mandag, onsdag og fredag. Der er også nogle der kan klare sig med at spise 2 stk Aktiv og 2 stk Yumi om ugen efter ca. 6 måneder.
- Efter 1-2 år kan det være, at leddene begynder at blive stive igen, og så er det fornuftig lige at gå lidt op i mængde i en periode indtil leddene igen er blevet fleksible.
Sammen med aktiv anbefaler jeg ALTID produktet Yumi, som man mærker effekten af først.
