Kollagen eller som nogle staver det collagen, virker det? Og hvad er kollagen? Er der forskellige typer af collagen? Samt hvilke kollagen produkter findes der?

Hvad er kollagen / collagen ?

Collagen en vigtig byggesten i vores krop. Det er et proteinstof og absolut det proteinstof som vi har mest af i vores krop. Det tegner sig for omkring en tredjedel af alle proteiner i kroppen. Kollagen har ansvaret for rigtig mange af kroppens funktioner. Det flydende kollagen fra Berry En består af 20 af de 21 aminosyrer som findes.

Kollagen findes bla. i brusk, hvor brusk består af vand og ca. 70 % kollagen. Derfor er det uhyre vigtig at spise kollagen i en form, som kroppen kan optage, for at sikre, at når brusk hele tiden bliver brugt og slidt, at der bliver bygget nyt op. Der findes også 30 % kollagen i knoglerne, hvor mineralerne i knoglerne er calcium (murstenene) og kollagen er det bindemiddel, som skal holde murstenene sammen (mørtel). Vi har også ca. 30 % kollagen i håret, vi har kollagen i hornhinden i øjet, i vores bindevæv, ledbånd mv. Det er derfor vigtigt at forebygge skader, nedslidning og nedsat bevægelighed i led ved at spise kollagen i en let optagelig form.

Hvad bruger vi kollagen til:

Kollagen er proteiner der er sammensat af aminosyrer på en helt bestemt måde. De bruges til at holde kroppen i den bedste form. Bindevævet som er det, der holder sammen på kroppen, indeholder masser af collagen og består af led, led brusk, sener, ledbånd, knogler og til dels muskler. Collagen hjælper med at holde dig sund, rask og rørig og afhjælper at du får skavanker med alderen, hvor mange får slidte, ømme og stive led pga. nedslidning. Også efter træning og sport er det vigtig at spise kollagen til opbygning.

Findes der forskellige former for kollagen ?

Ja, der findes mange varianter af kollagen, men det er primært kollagen 2 / collagen 2 som findes i vores led, mens collagen 1 og collagen 3 findes i bla. huden i ansigtet.

I produktet Aktiv fra Berry En er der kollagen 2, samt C vitamin, idet C vitamin bidrager til at sikre en normal dannelse af kollagen som jo netop er vigtig for at vi kan vedligeholde brusk, knogler ledbånd mv.

Optagelighed:

Det er uhyre vigtig at det kollagen du spiser, er i en hydrolyseret form - dvs. i en vandig opløsning. Hvis du får det i pille form, kan kroppen ikke optage collagen (proteinstoffet) Hvis du får det i pulver form, skal det være 100 % opløst, for at du kan optage det. Det er derfor Berry En kollagen - aktiv er i en gel form. Det betyder for dig, at det har en meget, meget høj optagelighed og du får fuld valuta for pengene - dvs. der går intet til spilde. Du begynder at optage ingredienser allerede i mundens slimhinder.

Hvad betyder det for dig at få kollagen ?

Når vi er unge, kan kroppen selv danne nok kollagen. Kollagen produktionen falder dog fra midt i 20'erne, og når vi er omkring 40 års alderen er den næsten ophørt. Huden er kroppens største organ, og det er her vi ser de første og tydeligste tegn, idet huden begynder at miste sin naturlige elasticitet og smidighed. Knogler, brusk og led bliver også påvirket af nedgange i kollagen produktionen. På den måde er kollagen, sammen med calcium faktisk den vigtigste byggesten til bevarelsen af sunde knogler.

Hvor meget collagen har vi brug for ?

Blot til vedligehold af vores brusk, knogler, ledbånd mv, bruger vi ca. 5 gram kollagen om dagen. Er du slidt i dine led og har nedsat bevægelighed, kræver kroppen selvfølgelig mere af dette byggesten. Det er derfor der er 10 gram ren kollagen i Berry En produkt aktiv. Mange sælger kollagen produkter, f.eks. i pulverform, eller pille form, og her er der ofte kun mg kollagen i et produkt, hvilket overhovedet ikke er tilstrækkeligt.

Nedsat bevægelighed i led

Har du ømme, stive og slidte led, nedsat bevægelighed og svært ved f.eks at gå på trapper pga. knæproblemer, svært ved at bukke dig ned og tage strømper på pga. en slidt, stiv og øm lænd, svært ved at komme ud af sengen om morgenen pga. stivhed i hofte, lænd og ryg, svært ved at skrue et syltetøjs glas af og på pga. stive og ømme fingre og mange andre led problemer, så er det med at komme i gang med genopbygningen af brusken, og det gør du allerbedst ved at spise BÅDE produktet AKTIV og produktet YUMI samtidig. Derved får du den bedste effekt.

62-årig Jens Gregersen fra Saltum i Vendsyssel er landmand og har malket køer i over 40 år. Det har slidt hans krop, og for cirka 10 år siden begyndte Jens at få problemer med skuldre og albuer.

- At slå med en hammer kunne jeg faktisk ikke, og hvis jeg skulle spænde to bolte sammen med en nøgle, var det problematisk, fortæller Jens.

For godt fem år siden fik Jens en medhjælper til at malke en gang om dagen for at aflaste ham, men han skulle jo selv malke halvdelen af gangene.

- Min kone Dorthe hjalp mig ofte og klargjorde yveret, så jeg blot skulle sætte maskinen på, men alligevel gjorde det pokkers ømt i albuer, arme og skuldre. Jeg var nødt til at holde en pause cirka efter hver femte ko, jeg malkede. Det var jo ikke holdbart, fortæller Jens, der i dag har 135 køer.

Ømt i kroppen

Han kunne ikke engang løfte en kande vand med højre hånd på grund af skuldrene og måtte bruge begge hænder. Og samtidig kunne han ikke løfte armene op over skulderhøjde.

- Om natten snurrede det i armen og gjorde øm, så jeg havde svært ved at sove for det. Når jeg endelig var faldet i søvn, vågnede jeg omkring klokken et, fordi armen gjorde værkede, så min søvn blev afbrudt og slået i stykker. Jeg sov kort tid ad gangen, og det var bestemt ikke sjovt, siger Jens, som også døjede med kramper i benene om natten.

Jens Gregersen har både har været ved lægen og til fysioterapeut. Det fik ikke ømheden til at forsvinde, og han måtte bruge klassiske metoder dagligt for at kunne få sin nattesøvn.

Artikel i Landbrug Nord

Efter at have læst en artikel, om en mand, som kom sine skavanker til livs med kosttilskud, kontaktede Jens Gregersen, Kirsten Bak Hansen ved Varde, som er indehaver af virksomheden Sundhedsshoppen, som forhandler kosttilskud.

Jens startede med fire forskellige produkter samt omega 3 i december sidste år.

- Jeg har været en af de hurtige, idet jeg allerede efter godt en måned kunne mærke, at det holdt op med at snurre i armene om natten, når jeg skulle sove, siger Jens, som siden ikke har skullet tage andet for at kunne sove.

- Efter, jeg er startet med produkter fra Sundhedsshoppen, har jeg ikke haft kramper i mine ben, hvilket tidligere var et problem, som også var med til at ødelægge min nattesøvn, siger en tilfreds Jens Gregersen.

Jens Gregersen, Vendsyssel, havde ondt i albuer og skuldre. Siden han i december begyndte at spise kosttilskud, har han fået det meget bedre.
Jens er i dag en glad mand - nu kan han malke uden at få bøvl med hans skuldre og arme.

Der er ingen tvivl om, at alle efterhånden kender til, at proteinstoffet kollagen har en vigtig rolle i vores krop. Og at det med alderen er nødvendigt at tilføre kollagen, da det er svært at spise sig til det - specielt i disse tider, hvor det anbefales at spise mere og mere vegetarisk. Kollagen findes primært i kød, kylling og fiskebrusk, så du får ikke meget kollagen hvis du er veganer eller vegetar.

Der er i dag mange kosttilskud produkter, som reklamerer for kollagen i pulver eller pille form. For at kroppen skal kunne optage kollagen, er det nødvendigt at proteinstoffet er hydrolyseret - dvs. ligger i en vandig opløsning. Så opnår du en optagelighed på 96 - 98 %. Får du det i piller eller pulverform er optageligheden uhyre lav.

Jeg har lavet en udregning på et produkt som vi ser i annoncerne - blot for at fortælle, at det er vigtigt, at du kikker dig for idet kosttilskud er en jungle - og annoncerne lover guld og grønne skove.

MEN - kik efter indholdet og ikke hvad produktet lover. Eks. er der et produkt til stive og slidte led - cartiflex -collagen, som har store annoncer i JV. Kollagen skal vi som nævnt bruge til vores led, hår, hud, negle, bindevæv og meget mere - i gennemsnit. bruger vi 5 gram om dagen for at vedligeholde vores led.

I produktet cartiflex er der 40 mg i 1 tablet, som anbefales at tage daglig.

Regnestykket ser således ud:

60 tabletter koster normalpris - 339 kr1 tablet indeholder 40 mg kollagen - pris: 5,65 kr.

25 tabletter indeholder 1 gram kollagen = 141,25kr

250 tabletter giver 10 gram kollagen= 1412,50kr

I produktet aktiv får du i 1 gel pose 10 gram ren kollagen - pris: 18,17 kr.

Dvs. skal du have samme mængde kollagen fra pillerne (som kun optages med 20-25 % i forhold til gel der optages 96 - 98%) skal du spise 250 tabletter om dagen, og det koster 1412,50 kr./ dag.

1 pose aktiv med 10 gram kollagen koster 18,17kr./dag.

Så husk - ikke kun sammenlign pris - men indhold. Du får hvad du betaler for som regel.

/video

Sundhedsshoppen
Vesterbækvej 44
6800 Varde
Få det seneste nye
  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.
© 2022 Sundhedsshoppen ― Se handelsbetingelser.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram